neue
Perspektiven für Paare
Beziehungs-Beratung
mit psychotherapeutischer Kompetenz
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Perspektiven für Paare
Beziehungs-Beratung
mit psychotherapeutischer Kompetenz
Sie wünschen sich Lösungen für Ihre Probleme und positive Impulse für Ihre Beziehung.
Ich biete Ihnen professionelle Paarberatung und Paartherapie auf Basis wissenschaftlich anerkannter Methoden.
Ihnen stehe ich sowohl für Sitzungen zu dritt als auch für Einzelgespräche zu Beziehungsthemen zur Verfügung.
Dabei begegne ich Ihnen stets offen, unvoreingenommen, empathisch und wertschätzend.
Sie sind herzlich eingeladen zu einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch, denn für eine erfolgversprechende Zusammenarbeit ist es entscheidend, dass Sie den Eindruck gewinnen, sich auf meine Methodik und mich als Mensch einlassen zu können.
Ihre Situation in einem geschützten Raum von einem neutralen und kompetenten Berater moderiert, offen zu thematisieren, ist häufig bereits ein befreiender Schritt.
Entscheiden Sie sich dafür, dass wir uns gemeinsam auf den Weg machen, geben Sie den Rhythmus vor: Sie definieren, in welchen Zeitabständen und wie oft wir uns sehen.
Meine Honorare liegen im Durchschnitt anderer Anbieter. Sie zahlen also bei mir trotz meiner amtlich beurkundeten psychotherapeutischen Kompetenz nicht mehr als bei reinen Beratern oder Coaches, für deren Berufsbezeichnung kein Qualifikationsnachweis erforderlich ist. Mehr zu meinen Honoraren: hier
Wir fokussieren uns auf Lösungen und Ressourcen.
Ihre Konflikte und Probleme bekommen den Raum, der notwendig ist, um sie allseits anzuerkennen und zu verstehen – nicht weniger und vor allem keinesfalls mehr. Dabei betrachten wir diese aus unterschiedlichen Perspektiven, wobei wir stets die ihnen innewohnenden Lösungen und Chancen im Blick haben.
Ihren individuellen und gemeinsamen Fähigkeiten und Stärken sowie Ihren früheren Erfolgen schenken wir besondere Beachtung, denn dieses Potential benötigen wir, um Ihre Ziele zu erreichen.
Ihre Bedürfnisse, Wünsche und Werte sind ein weiterer wesentlicher Faktor, denn daraus schöpfen Sie Kraft und Motivation.
Gemeinsam erarbeiten wir konkrete Schritte. Ich unterstütze Sie dabei mit gezielten Interventionen. Sie erhalten von mir individuelle Vorschläge für praktische Übungen und vertiefende Materialien.
Ihre Kommunikation und Interaktion sollen verbessert und Perspektiven eröffnet werden, die Sie gemeinsam verfolgen.
Häufig gehen Paare aus einem solchen professionell begleiteten Prozess stärker und stabiler hervor, als sie es je zuvor waren.
Lassen Sie uns zusammen auf die Reise gehen!
Ihre Kommunikation und Interaktion sollen verbessert und Perspektiven eröffnet werden, die Sie gemeinsam verfolgen.
Häufig gehen Paare aus einem solchen professionell begleiteten Prozess stärker und stabiler hervor, als sie es je zuvor waren.
Lassen Sie uns gemeinsam auf die Reise gehen!
Ich bin ein lebenserfahrener Mittfünfziger, dessen Flugzeuge im Bauch mehrfach in Turbulenzen gerieten, diese mitunter danach höher und stabiler flogen als zuvor und mich manchmal auch den Fallschirm nutzen ließen.
Dennoch oder gerade deshalb habe ich den Glauben daran, dass 1+1 in einer Partnerschaft mehr als 2 ergeben kann, nie verloren und finde dafür im Privaten wie im Beruf als Coach und Therapeut mit amtlich beurkundeter Heilerlaubnis für Psychotherapie immer wieder wundervolle Bestätigungen.
Eine Paartherapie kann in vielen Situationen sinnvoll sein, insbesondere wenn ein Paar Schwierigkeiten hat, Konflikte eigenständig zu lösen oder das Gefühl hat, dass die Beziehung stagniert oder sich verschlechtert.
Hier sind einige typische Gründe, wann eine Paartherapie hilfreich sein könnte:
1. Häufige Konflikte und Streitigkeiten
Wenn Diskussionen immer wieder zu Streit eskalieren, ohne dass eine Lösung gefunden wird.
Wiederkehrende Konflikte, die sich um dieselben Themen drehen, wie Finanzen, Kindererziehung oder Haushaltsaufgaben.
2. Kommunikationsprobleme
Missverständnisse und mangelnde Kommunikation führen zu Frustration.
Einer oder beide Partner fühlen sich nicht gehört oder verstanden.
3. Gefühl der Stagnation
Das Gefühl, dass die Beziehung festgefahren ist oder sich nicht weiterentwickelt.
Langeweile oder das Gefühl, in der Beziehung unerfüllt zu sein.
4. Äußere Belastungen
Druck durch Familie, Freunde, finanzielle Probleme oder berufliche Herausforderungen belastet die Beziehung.
5. Verlust von Intimität
Weniger oder keine körperliche Nähe, fehlende Zärtlichkeit oder sexuelle Unzufriedenheit.
Emotionale Distanz, bei der das Gefühl entsteht, nicht mehr verbunden zu sein.
6. Lebensveränderungen
Herausforderungen durch große Lebensereignisse, z. B. ein Umzug, ein neuer Job, Kinder oder der Übergang in den Ruhestand. Unterschiedliche Erwartungen oder Bewältigungsstrategien für diese Veränderungen.
7. Unterschiedliche Lebensziele
Wenn sich Lebensziele oder Werte der Partner stark unterscheiden und Konflikte auslösen.
Unsicherheiten darüber, ob die Partnerschaft langfristig tragfähig ist.
8. Emotionale Verletzungen
Einer oder beide Partner fühlen sich durch Worte oder Handlungen des anderen verletzt und haben Schwierigkeiten, darüber hinwegzukommen.
9. Vertrauensprobleme
Nach einem Vertrauensbruch, wie Untreue, Geheimnissen oder Lügen.
Schwierigkeiten, das Vertrauen wiederherzustellen, obwohl beide Partner es versuchen möchten.
10. Präventivarbeit
Um eine gesunde Beziehung zu pflegen, bevor ernsthafte Probleme auftreten.
Vorbereitung auf Veränderungen, wie die Geburt eines Kindes oder die Eheschließung.
Ihr Flugbegleiter.
Ich bin ein lebenserfahrener Mittfünfziger, dessen Flugzeuge im Bauch mehrfach in Turbulenzen gerieten, diese mitunter danach höher und stabiler flogen als zuvor und mich manchmal auch den Fallschirm nutzen ließen. Dennoch oder gerade deshalb habe ich den Glauben daran, dass 1+1 in einer Partnerschaft mehr als 2 ergeben kann, nie verloren und finde dafür im Privaten wie im Beruf als Berater, Coach und Therapeut mit amtlich beurkundeter Heilerlaubnis für Psychotherapie immer wieder wundervolle Bestätigungen.
Die Paarberatung und Paartherapie bei mir basiert auf den Prinzipien des der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT). Die ACT ist ein wissenschaftlich fundiertes, ganzheitliches Verfahren der modernen Verhaltenstherapie, das alle Lebensbereiche einbezieht. Unsere Gedanken und Gefühle sind nicht isoliert zu betrachten, denn alles ist mit allem verbunden. Die ACT wird daher häufig auch umfassende Lebensverbesserungs-Philosophie bezeichnet.
Einer der Grundgedanken der ACT lautet, dass problematische Gedanken und Gefühle zum Leben dazugehören. Weil wir diese weder umgehen noch auszumerzen können, leitet die ACT dazu an, ihnen die Macht über uns und unser Handeln zu nehmen.
Übertragen auf die Paarberatung und Paartherapie bedeutet dies, dass es nicht darum gehen kann, Differenzen und Konflikte in Beziehungen auszulöschen, weil diese ohnehin unmöglich ist. Paarberatung und Paartherapie nach ACT vermittelt daher unter anderem Strategien, die unvermeidlichen Auseinandersetzungen so zu führen, dass diese konstruktiv und die Verbindung stärkend verlaufen.
Diesen Ansatz bestätigt der große Psychologe und Forscher im Bereich menschlicher Beziehungen John Gottman. Er hat Hunderte von Paaren untersucht und herausgefunden, welche Faktoren für Gelingen oder Scheitern einer Beziehung verantwortlich sind. Seine Forschung zeigt eindeutig, dass nicht das Maß, in dem gekämpft wird, die Gesundheit einer Beziehung ausmacht, sondern die Art, wie gekämpft wird1. Wenn böse und gemein gekämpft wird, werden beide Partner ernsthaft verwundet. Verläuft der Kampf aber freundlich mit etwas Wärme, Offenheit und Leichtigkeit und ohne all diese Verachtung, Beurteilung und Verbitterung-, entstehen nur leichte Wunden, die sehr schnell heilen und im Ergebnis die Beziehung stärken.
1Gottman, John und Nan Silver (1999), The Seven Principles for Making Marriage Work, New York: Three Rivers Press;·:dt. Die 7 Geheimnisse der glücklichen Ehe. Berlin: Ullstein, 2004.
Paartherapeutische Leistungen gehören zu den individuellen Gesundheitsleistungen (IGeL). Die Kosten von Paartherapie und Paarberatung werden daher leider grundsätzlich nicht von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen.
Dies ist bedauerlich, da es wissenschaftlich erwiesen ist, dass die Beziehungszufriedenheit und die psychische und körperliche Gesundheit beider Partner*innen in engem Zusammenhang stehen.
Sie können die Kosten der Paartherapie und Paarberatung i.d.R gemäß § 33 EstG unter "außergewöhnliche Belastungen allgemeiner Art" steuerlich absetzen.
Sitzungen mit Paaren:
60 min = 120 €
90 min = 160 €
Einzelsitzungen:
60 min = 90 €
90 min = 120 €
Der Gesetzgeber unterscheidet bezüglich der Umsatzsteuerpflicht zwischen Paarberatung und -therapie.
Eine Paartherapie ist von der Umsatzsteuer befreit, bei einer Paarberatung muss ich zusätzlich zu dem o.a. Honorar 19 % Mehrwertsteuer berechnen. Gerne erläutere ich Ihnen den Unterschied zwischen einer Paarberatung und einer Paartherapie persönlich.
Bildnachweis: privat und freepik.com